みんなベビーマッサージってやってるの？！やり方や効果はどうなの？～誰か体験談を教えて～

近年とても注目されている「ベビーマッサージ」。

育児本や子育て本に掲載してあったり、病院などで聞いたこともあると思います。

ベビーマッサージというのは、赤ちゃんに優しく触れてマッサージすることをいいます。

肌と肌を触れ合う親子のスキンシップとして、最近はやる方が多くなっています。

ベビーマッサージをすることによって、赤ちゃんがリラックスし、心や体や脳の発達に影響をもたらすといわれています。

またママ自身も赤ちゃんと寄り添うことによって、赤ちゃんとの絆が深まると言われています。

ベビーマッサージ

ベビーマッサージの効果とは

ベビーマッサージの効果は、様々なものがあります。

ベビーマッサージをすることによって触覚が促され、脳の働きを活発にするといわれています。

また皮脂の分泌を促し、感染に対する抵抗力を高めるようです。

リンパの流れをよくするので、老廃物を排泄する働きもあるみたいです。

あとはベビーマッサージによって、運動機能の発達を促すと言われています。

マッサージすることにより、筋肉が柔軟になり、多様な動きができるようになるようです。

また、ママと触れる事によって赤ちゃん自身もリラックスすると言われています。

そして、このマッサージによって赤ちゃんがよく寝るようになったという例もあるみたいです。

また、マッサージなので、便秘の解消にもつながったりもするみたいです。

第一には、やはり親子の絆が深まることがいえます。

ベビーマッサージを始める時期

ベビーマッサージの始める時期は、特に決まりはありません。

生後すぐからできるマッサージもあれば、生後何ヶ月からと決まっているのもあります。

産院などでも、出産後にベビーマッサージを無料でしている産院もあります。

それにベビーマッサージ自体がとくに決まりがあるものではないので、家で時間があるときに赤ちゃんをマッサージしてあげるだけでも、赤ちゃんはリラックスしママもリラックスできる効果があるといわれています。

ベビーマッサージのやり方

ベビーマッサージは決まりはないのですが、理想の環境というものがあります。

まず、赤ちゃんを裸にして行うので、室温を２５度程度にして寒くならないようにします。

湿度も４０～６０％にしておくといいと思います。

裸なので赤ちゃんが風邪をひかないような状態にしてあげてください。

大判のバスタオルのようなタオルを用意して、そこに裸の赤ちゃんをねせてマッサージを行っていきます。

マッサージをする際にオイルを使用してのマッサージをするときもあるかもしれませんが、オイル自体にアレルギーがある赤ちゃんもいますので、オイルを使用する際には、あらかじめパッチテストをしておくと安心です。

パッチテストというのは、腕の内側ややわらかい皮膚の部分のオイルを少量ぬっておいて、半日から１日様子をみるというものです。

そこで赤みがでなかったり、はれたりしなければ、そのオイルは使用しても大丈夫になります。

オイルを使用するときだけ注意が必要になります。

ベビーマッサージをするときの注意点

ベビーマッサージをする際には、何個か注意する点があります。

まずはママの手を清潔にしておくこと。

赤ちゃんの皮膚は敏感で、皮膚が薄いのでちょっとしたことで傷ついてしまうので、あらかじめママの手は清潔にしておいてください。

また、アクセサリーや時計類ははずしておいてください。

あとは授乳直後であったり、空腹の時はさけてください。その時にマッサージをすると、赤ちゃんが気持ち悪くなってしまったり、嘔吐の原因となってしまいます。

また、マッサージのあとは水分補給を十分にしてください。

結構汗として発汗されていたりします。

マッサージのあとは赤ちゃんの体力も結構使われているので、十分、休息をとってあげてください。

赤ちゃんとママの絆をふかめられるベビーマッサージ、簡単にできるので皆さんぜひしてみてください。

先輩ママさんの体験談・アドバイス

れいママさん　35歳　神奈川県在住

娘が３ヶ月の頃と首がしっかり座った５ヶ月頃にベビーマッサージに参加しました。まず服もオムツも取って全裸でのマッサージなのですが、始める前から不安だったのか泣き出しました(笑) 怖くないよ～とか気持ちいいね～って声を掛けながらやってくださいね、とのアドバイスを元に笑顔で声掛けしながらマッサージ！娘はビビりなので終止不安そうな顔をしていましたが、泣いたら抱っこしたりしながら何とか楽しく親子のスキンシップ&コミュニケーションが取れました！お風呂上がりなどに裸のままオイルをつけてマッサージするといいそうです。着衣のままでもいいみたいですよ。私はふと思い立った時に服のままマッサージしていました。体をタッチすることによって血流も良くなり、程よく疲れてよく寝てくれるそうです。寝て欲しい時は少し念入りにやるといいかもしれませんね！